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Votre guide ultime pour une vie saine
19 avr. 20236 min de lecture
Super-aliments pour une santé au top
Vous en avez sûrement entendu parler dans les médias ou réseaux sociaux : les super-aliments possèdent de nombreux atouts pour notre...
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14 avr. 20233 min de lecture
L'hyperperméabilité intestinale
Peut-être en avez-vous déjà entendu parler mais vous ne savez pas exactement ce que c'est, ce que ça produit comme symptômes ni ce que...
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11 avr. 20233 min de lecture
Comment les produits transformés altèrent ma santé ?
Revenons sur un point très important qui n’est pas souvent mis en avant alors qu’il est primordial : je veux parler de l’acidité dans...
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31 mars 20234 min de lecture
La détoxification : pour qui ? Pour quoi ? Comment ?
Continuons notre réflexion quant à la détoxification ou détox, primordiale en ce début de printemps. Le foie est le maître absolu dans le...
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27 mars 20234 min de lecture
Les bienfaits de la réflexologie
Technique non invasive, inoffensive, manuelle et naturelle, la réflexologie procure forme et bien-être, et son efficacité n’est plus à...
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24 mars 20234 min de lecture
Equilibrer son rythme biologique pour un bien-être global
Au moment des décalages horaires bi-annuels, on entend souvent parler de notre horloge biologique. Celle-ci se cale sur le rythme...
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20 mars 20234 min de lecture
Peut-on être en santé sans manger de viande ?
Il existe des coïncidences qui me font sourire. Aujourd'hui, c'est (entre autres) la journée mondiale sans viande et celle du bonheur. Le...
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16 mars 20233 min de lecture
Retrouver un bon sommeil
Demain, ce sera la journée mondiale du sommeil et d'ici quelques jours, nous subirons le changement d'heure, que nous n'apprécions pas...
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14 mars 20232 min de lecture
Ménage de printemps
Le printemps est le moment idéal pour envisager des possibilités infinies et d’utiliser nos dons créatifs pour atteindre de nouveaux...
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6 mars 20233 min de lecture
Carnet des merveilles
Nous avions vu ensemble ce qu'était pour moi le pot de gratitude qui rassemblait les moments heureux et les sujets de reconnaissance que...
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24 févr. 20232 min de lecture
4 conseils naturo pour une bonne digestion
Fatigue, somnolence, digestion difficile, lourdeur, ballonnements, douleurs abdominales… Ces petits désagréments qui suivent bien souvent...
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16 févr. 20235 min de lecture
Mon pot de gratitude
Connaissez-vous le pot de gratitude ? Je suis une inconditionnelle de la reconnaissance et de la gratitude. Est-ce un défaut ? Je ne...
31 vues0 commentaire
14 févr. 20232 min de lecture
Ah ! l'amour !
Aujourd'hui, c'est la journée de la St Valentin ! Vous allez déclarer votre flamme à votre partenaire, conjoint, amoureux-se, ou lui...
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13 févr. 20232 min de lecture
Comment ne pas abandonner ?
La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Assurément. Et j’avoue parfois que c’est compliqué de tout maintenir à bout de bras et de ne...
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30 janv. 20234 min de lecture
Addictions alimentaires ?
Continuons notre réflexion sur les addictions. Devant la difficulté à trouver des réponses thérapeutiques satisfaisantes à un grand...
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26 janv. 20233 min de lecture
Addictions aux écrans
Nous nous sommes penchés précédemment sur les addictions en général et avons dressé le tableau bien triste de toutes ces dépendances....
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26 janv. 20232 min de lecture
Le « lait doré » peut changer votre vie !
Cela faisait un long moment qu’une amie parlait de son lait d’or ou lait doré. Comme je n’apprécie pas trop le lait de vache et que je ne...
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24 janv. 20231 min de lecture
B.A-BA de l’acidité
Petite question : A votre avis, qu’ont en commun tous ces symptômes que bon nombre d’entre nous peuvent observer au quotidien ? ҈ ...
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18 janv. 20232 min de lecture
5 aliments top pour affronter l’hiver
On le sait tous : il n’est pas facile de traverser l’hiver sans un petit rhume, sans toux ni gastro ou indigestion. Je vous partage...
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16 janv. 20233 min de lecture
Entretenez-vous votre microbiote intestinal ?
La flore intestinale est essentielle pour votre système immunitaire. Un déséquilibre, et tout déraille… Voici quelques conseils pour...
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