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Votre guide ultime pour une vie saine


Une séance de câlinothérapie ?
C'est aujourd'hui la journée mondiale du câlin !! Non pas que c'est une journée réservée au câlin, et qu'il ne peut y en avoir à d'autres...
21 janv. 20243 min de lecture
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Hypersensible, et alors ?
Revenons sur l'hypersensibilité, sujet que nous avons abordé dans cet article, qui concerne entre 20 et 30% de la population, hommes et...
19 janv. 20242 min de lecture
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Pizzas sans gluten originales
C'est la journée mondiale de la cuisine italienne ! La cuisine italienne est une cuisine traditionnelle à base de produits du terroir...
17 janv. 20243 min de lecture
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Velouté de potimarron à l'orange
Hum... Un bon velouté aux couleurs qui nous réchauffent tant par la vue que par la chaleur qu'il nous apporte à la dégustation....
20 nov. 20231 min de lecture
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Les bienfaits de la châtaigne
L'automne est là et j'aime cette saison pour ses couleurs chatoyantes et la luminosité particulière dans la nature. Quoi de plus beau...
11 oct. 20233 min de lecture
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Mousse au chocolat saine
Apparemment, il existe des personnes qui n'aiment pas le chocolat. Désolée pour celles-ci : vous pouvez passer votre chemin... Pour les...
9 oct. 20232 min de lecture
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Pancakes aux flocons d'avoine
Vous connaissez sans doute les pancakes et peut-être même avez-vous votre recette préférée. Le pancake, aussi appelé crêpe américaine,...
12 sept. 20233 min de lecture
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Crumble de saison sans gluten
Qui n'aime pas le crumble ? Je pense que ce petit dessert est désormais un incontournable de nos tables. Appelé croustade au Canada (à ne...
18 août 20231 min de lecture
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Wraps aux épinards ou comment faire plaisir à toute la famille
Vous vous rappelez certainement de mes wraps aux lentilles corail. Réalisée rapidement et avec peu d'ingrédients, cette recette avait dû...
2 août 20231 min de lecture
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Wrap de lentilles corail
Vous avez envie d'un repas sympa pour le soir ou pour un apéritif dînatoire durant lequel chacun peut choisir sa garniture ? J'ai ce...
26 juil. 20232 min de lecture
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Rigolothérapie
À quand remonte vos derniers fous rire ? Sur une échelle de 1 à 10 où se situe votre niveau d’humour et de plaisir au travail ou à la...
23 mai 20232 min de lecture
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Osez rire !
Continuons notre chemin pour rire davantage, se lâcher, lâcher-prise sur nos freins potentiels, pour oser nous exprimer et manifester...
12 mai 20233 min de lecture
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Les bienfaits du rire
Continuons ensemble notre réflexion autour des bienfaits du rire. Nous avons vu dans l'article précédent les bienfaits au niveau de notre...
8 mai 20236 min de lecture
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C'est bon de rire !
Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire existe depuis 1998. Pour nous aider à rire davantage,...
5 mai 20236 min de lecture
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