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Votre guide ultime pour une vie saine
27 oct. 20232 min de lecture
Etes-vous en inflammation ?
Nous l'avons vu dans l'article précédent, l'inflammation peut toucher toutes les personnes, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur...
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11 oct. 20233 min de lecture
Les bienfaits de la châtaigne
L'automne est là et j'aime cette saison pour ses couleurs chatoyantes et la luminosité particulière dans la nature. Quoi de plus beau...
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12 sept. 20233 min de lecture
Pancakes aux flocons d'avoine
Vous connaissez sans doute les pancakes et peut-être même avez-vous votre recette préférée. Le pancake, aussi appelé crêpe américaine,...
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7 sept. 20237 min de lecture
Petits déjeuners santé, équilibrés et gourmands
Nous avons des moments dans la vie où nous prenons des résolutions, des bonnes résolutions ! Notamment au début de l’année civile et au...
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18 août 20231 min de lecture
Crumble de saison sans gluten
Qui n'aime pas le crumble ? Je pense que ce petit dessert est désormais un incontournable de nos tables. Appelé croustade au Canada (à ne...
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7 août 20231 min de lecture
Pudding de graines de chia à la mangue
Connaissez-vous le pudding de graines de chia ? Il faut dire qu'avec un nom pareil, j'ai eu des difficultés à vouloir le faire et à le...
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4 août 20234 min de lecture
Comment la randonnée change notre cerveau
Bien qu’il puisse sembler évident qu’une bonne randonnée dans la forêt ou la montagne peut purifier le corps et l’esprit, la science est...
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2 août 20231 min de lecture
Wraps aux épinards ou comment faire plaisir à toute la famille
Vous vous rappelez certainement de mes wraps aux lentilles corail. Réalisée rapidement et avec peu d'ingrédients, cette recette avait dû...
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26 juil. 20232 min de lecture
Wrap de lentilles corail
Vous avez envie d'un repas sympa pour le soir ou pour un apéritif dînatoire durant lequel chacun peut choisir sa garniture ? J'ai ce...
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16 juil. 20233 min de lecture
Parcours "Apéros gourmands au format naturo"
Lequel d'entre nous n'apprécie pas ce temps convivial où l'on se retrouve, entre amis, en famille, autour d'une boisson et de petits...
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12 mai 20233 min de lecture
Osez rire !
Continuons notre chemin pour rire davantage, se lâcher, lâcher-prise sur nos freins potentiels, pour oser nous exprimer et manifester...
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8 mai 20236 min de lecture
Les bienfaits du rire
Continuons ensemble notre réflexion autour des bienfaits du rire. Nous avons vu dans l'article précédent les bienfaits au niveau de notre...
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5 mai 20236 min de lecture
C'est bon de rire !
Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire existe depuis 1998. Pour nous aider à rire davantage,...
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