Les mots que nous utilisons pour parler de nous-mêmes, des autres et du monde, ont un pouvoir immense sur notre façon de penser et d’agir. Ils peuvent influencer nos émotions, nos croyances, nos comportements et même notre destin. (Nous en avons déjà parlé ici)
Comment les mots peuvent-ils avoir un tel impact sur notre réalité ? Et comment pouvons-nous utiliser les mots pour changer nos pensées en positif ?
Le pouvoir des mots sur nos émotions
Les mots sont des symboles qui représentent des idées, des concepts, des sentiments ou des objets. Quand nous parlons ou nous écoutons, nous activons dans notre cerveau des zones liées à la signification et à l’émotion des mots.
Par exemple, si nous entendons le mot “chocolat” 😊, nous pouvons ressentir de la gourmandise, du plaisir ou de la culpabilité, selon notre expérience personnelle avec ce mot.
Les mots peuvent donc déclencher en nous des réactions émotionnelles positives ou négatives, qui vont à leur tour influencer notre humeur, notre motivation et notre estime de soi. Si nous utilisons des mots négatifs pour parler de nous-mêmes, comme “nul”, “incapable” ou “stupide”, nous allons nous sentir tristes, découragés ou en colère contre nous-mêmes. Si nous utilisons des mots positifs pour parler de nous-mêmes, comme “brillant”, “capable” ou “intelligent”, nous allons nous sentir heureux, confiants ou fiers de nous-mêmes.
Le pouvoir des mots sur nos croyances
Les mots sont aussi des outils qui nous permettent de construire et de transmettre nos croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde. Les croyances sont des convictions que nous avons sur la réalité, qui orientent notre perception et notre interprétation des événements.
Par exemple, si nous croyons que nous sommes chanceux, nous allons voir les opportunités et les succès qui se présentent à nous. Si nous croyons que nous sommes malchanceux, nous allons voir les obstacles et les échecs qui se dressent devant nous.
Les mots peuvent donc renforcer ou modifier nos croyances, selon qu’ils sont cohérents ou contradictoires avec elles. Si nous répétons souvent des phrases comme “Je ne peux pas y arriver” ou “Le monde est injuste”, nous allons renforcer nos croyances limitantes, qui vont nous empêcher de réaliser nos rêves. Si nous répétons souvent des phrases comme “Je peux y arriver” ou “Le monde est plein de possibilités”, nous allons renforcer nos croyances aidantes, qui vont nous encourager à poursuivre nos objectifs.
A faire au quotidien
Sans voir le monde comme dans un ensemble de bisounours où tout le monde s’aime ou devrait s’aimer, ou toutes les choses sont merveilleuses dans le meilleur des mondes, nous pouvons modifier notre quotidien par de belles pensées constructrices. Qui nous amènent à avancer, et non pas nous arrêter ou régresser.
Chaque matin, nous pouvons choisir de faire de la journée qui s’ouvre devant nous la meilleure qui soit. Nous pouvons décider de prendre du temps pour soi. Prendre du temps pour guérir nos blessures et nos attentes déçues. Prendre du temps pour se respecter et savoir ce que l’on veut pour notre journée et pour notre vie.
Décider de ne pas se laisser envahir par les pensées et personnes toxiques, qui polluent notre quotidien et l’image que nous pouvons avoir des autres ou de nous-mêmes.
La vie est une succession de choix.
Chaque journée nous amène à faire des choix. La différence entre une bonne et une mauvaise journée, c’est notre attitude face à ceux-ci et face à ce que je vais faire des mots dits, qu’ils ne soient pas maudits sur ma vie.
Pour nous aider, nous avons un panel de plantes et de techniques ; les fleurs de Bach ont un impact très intéressant sur nos émotions et sur notre manière d'appréhender le monde et les situations qui nous entourent. La réflexologie plantaire nous apporte également d'excellents résultats tant sur la sphère émotionnelle que sur la détente et le corps tout entier.
Et si, au lieu de se « soi-nier » on commençait par se « gai-rire » ?
Ce n'est pas ton dos qui fait mal, mais le fardeau. Ce n'est pas tes yeux qui font mal, mais l'injustice. Ce n'est pas ta tête qui fait mal, ce sont tes pensées. Ce n'est pas ta gorge qui fait mal, mais ce que tu n'exprimes pas. Ce n'est pas ton estomac qui fait mal, mais ce que ton âme ne digère pas. Ce n'est pas ton foie qui fait mal, c'est ta colère. Ce n'est pas ton cœur qui fait mal, mais le manque d'amour. Et c'est l'amour lui-même qui contient le médicament le plus puissant.
Je vous propose des séances de naturopathie, de réflexologie à la séance, mais pour obtenir de meilleurs résultats et pour vous aider en ces temps d'inflation, je vous propose des packs qui vous permettent une meilleure prise en charge globale sur le moyen terme. Je pourrai alors vous accompagner efficacement en travaillant avec vous vos besoins et attentes particulières, mais également vous apporter par les séances de réflexologie plantaire et/ou massages une détente immédiate, une détox accélérée et un mieux-être retrouvé.
Pour une prise en charge à distance, il est possible de consulter et d'envisager un suivi par zoom.
Et pour vous accompagner lors de la constitution de vos repas à la maison, que ce soit à titre préventif pour un mieux-être global ou pour vous aider à trouver des recettes qui correspondent à vos soucis de santé, j'ai créé des ateliers à thème (ou parcours naturo): vous pourrez apprendre comment gérer l'inflammation qui produit tant de méfaits aussi bien physiques, que psychologiques, et qui cause tellement de douleurs à tout niveau (articulaire, musculaire, digestif, neurologique, psychologique, dermatologique...) ; vous ne serez plus seul-e pour la constitution de vos apéritifs ou de vos pique-niques si vous avez des intolérances, et vous pourrez découvrir de nouvelles recettes que j'ai concoctées pour mon entourage depuis plusieurs années.
Non, les douleurs, les symptômes, la maladie ne sont pas la fatalité !
Oui, vous pouvez aller mieux tout en ayant une vie sociale épanouie.
Non, vous ne trouverez pas des ingrédients bizarres dans mes recettes.
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A bientôt ! Prenez soin de vous !
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